Гуангмай Технология Co., ООД
+86-755-23499599

Как LED осветлението влияе на съня?

Dec 07, 2021

Проучване сред 1000 възрастни показва, че 77% от респондентите вярват, че осветлението на работното място ще повлияе на тяхната производителност, 33% казват, че достъпът до естествена светлина е важен, а 32% казват, че биха се радвали да помогнат на работата при изкуствено осветление за повишаване на производителността . Проучването установи още, че у дома 31% от анкетираните смятат, че осветлението е много важно, когато създавате спокойна и тиха атмосфера преди лягане, докато 38% вярват, че сутрешното осветление в спалнята може да им помогне да бъдат пълни с енергия.

light-night-sleep-sleeping-1200x628-facebook-1200x628

Всъщност акцентът на Европа' върху човешкото осветление е далеч отвъд нашето въображение. Европейската асоциация за осветление вярва, че осветителните системи, по-доброто качество на светлината, ориентираното към хората и устойчивото развитие са движещите сили за растежа на европейския пазар на осветление. Осветлението, причинено от човека, се използва в търговски и домашни осветителни тела като офиси, училища, ресторанти и др., като е постигнат по-голям напредък в здравната среда. Например, специално проектираното LED осветление може да помогне за намаляване на лекарствата за психично болни пациенти. Зависимост, подобряване на грижите за деменция и др.


подчертава високото качество на светлината и спектъра близо до естествената светлина и интегрира хуманизирана интелигентна технология за управление, а осветлението с човешки фактор, което отговаря на визуалните нужди на инженерството с човешки фактор, се превръща в бъдеща тенденция. И така, като най-критичният елемент в човешкото осветление, как осветлението влияе на съня ни? Това има много общо с възприемането на светлия цвят от нашето човешко тяло.


Първо, реакцията без изображения на светлина, преминаваща през ретината, се влияе от вътрешния меланопсин (Melanopsin), външни пръчковидни клетки (Пръчки) и конусни клетки (Cones, червени ганглийни клетки на ретината) (присъщо фоточувствителни ретинални ганглийни клетки, ipRGCs). , зелено и синьо) След настройка се преобразува в сигнал и се предава към мозъка.

image


Когато мозъкът получи сигнала, петте фоторецепторни клетки са чувствителни към различни честотни ленти на светлината според съответните им фоточувствителни пигменти (R пръчков протеин; SC конусен протеин; MC конусен протеин; LC конусен протеин; M меланопсин). Претеглено изчисление и получаване на стойността на осветеността за количествено определяне на ефекта на светлината върху биологичните ритми.



Мелатонинът, който всички знаем, е известен още като хормон на съня. Той контролира работата на биологичния часовник на човешкото тяло. Той отделя по-малко през деня и поддържа човешкото тяло будно. Ако отделя повече през нощта, това кара хората да се чувстват уморени и сънливи. Меланопсинът е отговорен за регулирането на невизуалните функции, като биологичния часовник и освобождаването на мелатонин. Следователно, интензитетът на светлината и цветовата температура влияят на циркадния ритъм на хората', секрецията на хормони и други външни поведения. Това е биологичният принцип, според който фототерапията може ефективно да медиира депресия, нарушения на съня и други явления.

image


И така, как да определим количествено тези фоточувствителни протеини, така че да можем да ги открием? Всъщност петте фоточувствителни пигмента, споменати по-горе, имат съответни параметри на осветеност. Чрез откриване на стойността на осветеността можем да определим количествено въздействието на осветлението върху физиологичните функции на човешкото тяло. Един от най-важните моменти е въздействието върху съня.


1. Melanopic Lux: Измерване на светлината, което определя количествено степента на стимулация на източник на светлина в отговор на светлината на меланопицин (Melanopsin). Колкото по-висока е стойността, толкова по-малка е секрецията на мелатонин и толкова по-малка е вероятността да се чувствате уморени.

SleepingwNitlit_Regular_1030x688-1030x688

2, Melatonin Daylight Lux (MEL Daylight Lux): Този параметър симулира дневна светлина CIE D65 за изчисляване на вътрешната осветителна среда"най-подходящата за слънчева светлина". Ако дизайнер на пространството иска да създаде атмосфера от пълен спектър на дневна светлина, се препоръчва да се позовава на тази стойност.


3, SML конус&усилвател; Осветеност на R пръчката (цианопичен, хлоропичен, еритропен, родопски лукс): Този параметър анализира въздействието върху организмите чрез количествено определяне на източниците на светлина в околната среда от фоторецепторните клетки. Обикновено се използва за медицински и здравни професионални цели, като офталмологични изследвания.


4. Melanopic Ratio: Този параметър отразява връзката между Melanopic Lux и Photopic Illuminance. Колкото по-висока е стойността, толкова по-силно интензитетът на светлината инхибира меланопсина (Melanopsin), толкова по-малко секреция на мелатонин и толкова по-будни са хората.