Кой тип светлина е най-добър за нас?
Естествена светлина! Като забравате това, трябва да се опитате да намерите решения за осветление за вашия дом и офис, които имитират естествени светлинни ритми, които от своя страна помагат да се регулира нашия циркадния ритъм, или вътрешен часовник на тялото.
Каква е разликата между топла и хладна светлина?
Топлата светлина се отнася до светлина, която е червена до жълта/бяла в тон, с температура от 3000 Келвини - вид светлина, която виждаме вечер. Хладната светлина се отнася до синьо-бели цветове в диапазона от 4600+ Келвин, които виждаме през деня.
Кое е най-доброто местоположение за моето работно бюро?
Ако е възможно, в пряка слънчева светлина-ако нямате такъв достъп, трябва да потърсите решения за осветление, които ви позволяват да възпитавате дневна светлина - обикновено крушки или настолни лампи, които могат да имитират прохладния, син светлинен спектър.
Как да си запаля домашния офис?
Трябва да използвате хладно, синьо осветление на спектъра, което имитира дневна светлина! Това повишава производителността и отцепва производството на мелатонин, което може да ви направи сънливи.
